2021年就要结束了
这一年
有欢笑有泪水
有失去有收获
不论你这一年过得怎么样
愿这些语句能在年终岁末
给你和孩子带来温暖和力量
关于努力的意义
99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事，所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空荡荡的时刻，而不是选择逃避。
在加入社会后可能会看到各种离奇现象，知道自己更多弱点和缺陷，可能还会遇到小难大灾。如何在诱惑和艰难中保持人性的尊严、赢得自己的尊重并非易事，却很值得。
——2015年北大本科生毕业典礼上的一段致辞
努力的意义是当所有美好的事情奔我而来时，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。
每一个想要学习的念头，都可能是未来的你在向现在的你求救。所以，现在努力一点，可能就是在救未来的自己。
关于心境的妙方
有一句话说：没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。也就是说，想开一点，就比较容易快乐。
负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
——马特·海格
我觉得睡觉是治愈一切的良方，拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。
为使人生幸福，必须热爱日常琐事。云的光彩，竹的摇曳，雀群的鸣声，行人的脸孔——需从所有日常琐事中体味无上的甘露。
——芥川龙之介
人能四处走走，遇见形形色色的人、事、物，总比闷在家里要好。别老是借口夏天热、冬天冷，多到外面看看去。或许会遇上许许多多新的、旧的回忆。
——岛田洋七
就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点。我的意思是：你不要因为任何人的离开，而停止原本的生活。
关于情绪的共鸣
孤独是整个地球都在放烟火，你有两张门票，想了想，选择一个人欣赏。而寂寞是整个地球都在放烟火，你有两张门票，你试了试，发现票送不出去，只能一个人欣赏。
——刘同《一个人就一个人》
事情往往是这样的，你生了一种病，然后发现到处都是同病者，你丢失了一只狗，随后发现满街都是流浪狗，却都不是你丢的那一只。人的境遇是一种筛子，筛选了落在我们视野里的人和事，人一旦掉到一种境遇里，就会变成吸铁石，把铁屑都吸到身边来。
——韩松落
我知道你最近很累，是那种看不见的、身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么都没有。
一些可能让你更通透的道理
我们需要一定的知识，才能了解自己的无知。
知交零落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友。
——三毛
交友须带三分侠气，做人要存一点素心。
——《菜根谭》
关于努力和运气的关系：努力就和收集木材一样，运气就像有人给你递了火。
我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后，如果还想用这种情绪支配别人，那就幼稚了。
——阿德勒
一杯水是清澈的，而海水却是黑色的，就像小的道理可以明说，真正的大道理却是沉默的。
——泰戈尔《飞鸟集》
降低一点期待值，就会发现很多遇见都是礼物。
