小金县美兴小学 邓桂兵
现在的中小学生正处于身体生长发育的关键阶段，这个阶段必须教他们学会运动显得非常重要。从中小学生的自然生长规律出发，体育课中教会学生会运动是永恒不变的体育课的核心。当前，体育课是中小学生们会运动的主要途径，最后主要通过校外活动和自主体育训练来完善。那么，在体育课上我们又是怎样教会学生学会运动的呢?
一、正确的教会学生走的姿势。第一，要求学生平常走路要抬头、挺胸、身体前倾、两眼平视前方、自然向前、前脚掌先着地平行直走过渡到脚跟缓冲稳定重心，与肩平行上下肢协调，完成走路的周期性动作。确保心肺功能、肌肉、骨骼等身高、体重得到正常的发育和科学的成长。第二，教会学生跑的动作。跑的关键是正确的摆臂和后蹬动作协调的配合，难点是完成后蹬折腿前送的技术动作，先分解后组合，先上肢后下肢的教法，遵循由易到难和由慢到快的教学原则。我们要帮助并指导学生掌握正确的走、跑运动技术，加强跑的辅助性练习，从而提高走、跑的能力。
二、教会学生走、跑、跳、蹲、爬行、投掷等能力的运动。从人的基本生存能力的动作行为开始教，在人的基本生存能力的本能行为动作的基础上，不断地改进教学方法和锻练手段，从而进一步的加大体育学习难度。如，在训练跳的教学过程中，我们可以从双脚直腿跳，过渡到纵跳、蛙跳、单脚跳、双腿换脚跳、跨步跳等进行反复多次的练习将跑、跳动作纳入体育课的准备活动中，发展学生的协调性和灵敏性。在教学中不仅要教会学生缓冲、团身滚动的技能外，还要教会学生正确的爬行动作。随着水平学段的变化，逐步教会学生前、后滚翻、手倒立、肩肘倒立、侧手翻、平衡等技巧动作，要一节课一节课的教下去，让学生一生受用，。
三、我们要加强游戏类的教学。游戏教学是最典型的迁移教学实用版，游戏教学手段还通用于许多运动项目的训练。游戏教学可以不断修改、翻新和完善。如，由多人参加并扮演追和跑的贴烧饼游戏，组织大家围成一个圆，分成多个小组同时进行游戏，这样可以全方位的训练学生的注意力、判断力等，在活动中游戏规则还可以不断地进行修改。
总之，教会学生学会运动、给学生健康的体魄，塑造学生完整的人格，最根本是让孩子对生活的理解和热爱。体育与健康课教会学生运动不仅仅是教会了他们奋勇拼搏，公平竞争，更教会了团结协作、交流互动的品格。不仅是强壮身体，更是锻炼进取精神和健全的人格的过程，更是表现一个人会不会运动的区别。只有经过身体上的吃苦，接受运动的考验，在有意和无意当中，学会怎样面对困难、又学会怎样去找到战胜困难的方法和途径、树立一个目标，并坚定自己的意志去实现这个目标。
